Sind, dass Nikotin-Ersatz ein guter Weg mit dem Rauchen aufzuhören Beihilfen?

Thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) devient très populaire comme plus et plus de gens sont efforcent de l'habitude. NRT comprend des produits comme de nicotine, la gomme et les inhalateurs. Mais fonctionnent-elles vraiment ?



Si vous souhaitez vous avez de la fumée est de l'envie physique pour la nicotine guérir et vous avez l'habitude psychologique à briser fumer des cigarettes. Le corps est fourni quotidiennement avec les produits NRT comme Nicoderm avec de petites quantités de nicotine. Le dosage est réduit progressivement sur une période de temps, jusqu'à ce que le besoin physique a été de cigarettes.



En même temps, plus vous allez sans une cigarette sera comme l'habitude mentale à vous briser le plus de succès. Le gros avantage de NRT sur la méthode de 'cold Turkey' est que les symptômes de sevrage associés à arrêter significativement réduit.



NRT recours ont un taux de réussite très bon--deux fois comme essayer de fumer sur votre propre. Pourquoi est-ce donc ? Une des façons d'arrêter de fumer des cigarettes moins par jour jusqu'à 0 (zéro), puis vous, complété correctement ? Incorrectement - vous savez que vous probablement avez déjà essayé de fumer. TRN a l'avantage de plus structuré approche pour aider à arrêter. Tout d'abord, vous pouvez la fumée continue, une fois que vous démarrez le programme ou vous prennent trop de nicotine est. Si vous avez « Habitude de renoncer à la cigarette. » Ensuite vous avez payé bon argent pour trouver un remède, donc il n'y a quelque motivation à voir à travers.



Après le programme de 12 semaines, vous avez reçu par l'intermédiaire de la pire. Mais la tentation sera d'atteindre, toujours là occasionnellement une cigarette. À ce stade pourrait être d'empêcher que vous vous permettent à d'autres méthodes telles que les groupes de soutien (comme la nicotine anonyme) ou l'hypnose.



Une critique majeure qui est nivelée dans le NRT est que vous continuez à la nicotine. Il est vrai que vous pourriez, par exemple, la gomme à la nicotine au lieu de fumer des cigarettes continuent après que vous avez dit « vous avez ». Il s'agit d'un danger réel que, en essayant de l'un de ces (auto-assistance, hypnose) avec méthodes de fumer NRT stop alternative peut être réduit.



Enfin, il est mais affirmer que NRT les méthodes de travail et fumeurs offrent un du tabagisme sage mieux que de faire cavalier seul. Vous avez besoin de plus de motivation, mais, étant donné les produits NRT elle-même peut être pas assez.